近年来，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注自身的体检报告。其中，“转氨酶偏高”成为许多人关心的问题。转氨酶是反映肝功能的重要指标之一，主要包括谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）。当这些数值超出正常范围时，可能意味着肝脏正在受到损害。

引起转氨酶偏高的原因多种多样，常见的包括过度饮酒、熬夜、饮食不当以及病毒性肝炎等。此外，药物副作用或剧烈运动也可能导致这一现象。值得注意的是，并非所有转氨酶升高都意味着严重的疾病，但若长期处于高水平，则需警惕潜在的肝病风险。

面对这种情况，首先应调整生活方式，如戒酒限酒、保证充足睡眠、均衡膳食；同时避免滥用药物。如果情况没有改善，建议及时就医，通过进一步检查明确病因，以便采取针对性治疗措施。保持良好的生活习惯不仅是对身体负责，更是预防疾病的有效手段。