伊利纯牛奶热量及营养成分分析
发布时间：2025-02-26 23:34:52来源：
伊利纯牛奶是一种广受欢迎的乳制品，它不仅口感醇厚，而且营养价值高。根据相关数据，每100毫升的伊利纯牛奶大约含有54千卡的热量，这主要来自于其丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。具体来说，每100毫升中约含3.6克蛋白质、3.8克脂肪以及4.7克碳水化合物。此外，伊利纯牛奶还富含多种维生素（如维生素A、D）和矿物质（如钙、磷），这些都是维持人体健康不可或缺的营养素。
对于追求健康饮食的人来说，适量饮用伊利纯牛奶可以为身体提供必要的能量和营养，但需要注意的是，由于其较高的脂肪含量，过量摄入可能会导致热量过剩。因此，建议根据个人的健康状况和营养需求合理安排饮用量。总的来说，伊利纯牛奶作为一种营养全面的饮品，适合大多数人群日常饮用，但应注重适量原则。
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