嘴角起泡，是一种常见的皮肤问题，尤其是在换季、天气干燥或者身体免疫力下降的时候更容易出现。很多人在发现嘴角出现小水泡或红肿时，会感到不适甚至困扰。那么，嘴角起泡到底是什么原因引起的？下面我们就来详细分析一下。

一、单纯疱疹病毒感染

最常见的原因之一就是单纯疱疹病毒（HSV-1）的感染。这种病毒通常潜伏在人体神经节中，当身体抵抗力下降时，比如熬夜、压力大、感冒或饮食不规律等，病毒就会被激活，导致嘴角或嘴唇周围出现成簇的小水泡，伴有轻微刺痛或灼热感。

这类水泡通常会在7到10天内自行消退，但也有复发的可能性。如果反复发作，建议及时就医，进行抗病毒治疗。

二、唇部干燥或过度舔唇

有些人习惯性地用舌头舔嘴唇，以为这样可以缓解干燥。但实际上，唾液蒸发后会带走更多水分，反而加重唇部干燥，导致嘴角干裂、起皮，甚至出现小水泡。此外，长期处于空调房或寒冷环境中，也会使唇部和嘴角的皮肤失去保护屏障，容易引发炎症。

三、营养不良或维生素缺乏

如果体内缺乏某些维生素，如维生素B2、B6、B12或铁、锌等，也可能导致嘴角起泡。这些营养素对于维持皮肤健康和免疫系统功能非常重要。一旦摄入不足，就可能影响皮肤的修复能力，从而诱发嘴角问题。

四、过敏反应

有些人对某些护肤品、牙膏、口红或食物中的成分过敏，也可能导致嘴角发炎、起泡。尤其是使用含有香料或防腐剂的产品时，更容易引发局部刺激反应。

五、其他因素

还有一些其他原因也可能导致嘴角起泡，例如：

- 口腔卫生不佳：牙龈炎、口腔溃疡等问题可能间接影响嘴角。

- 内分泌失调：激素水平波动也可能影响皮肤状态。

- 接触性皮炎：长时间接触某些化学物质或金属，也可能引起局部皮肤反应。

如何预防和改善？

1. 保持良好作息：避免熬夜，保证充足睡眠，增强免疫力。

2. 注意保湿：使用适合的润唇膏，避免频繁舔唇。

3. 补充营养：多吃富含维生素B族的食物，如全谷类、绿叶蔬菜、坚果等。

4. 避免刺激：减少使用含酒精或香精的护肤品，选择温和配方。

5. 及时治疗：如果症状持续或反复发作，建议咨询皮肤科医生，进行专业诊断和治疗。

总的来说，嘴角起泡的原因多种多样，既可能是病毒感染，也可能是生活习惯或营养问题所致。了解这些原因并采取相应措施，有助于有效预防和改善这一现象。如果你经常出现嘴角起泡的情况，不妨从日常护理和饮食习惯入手，逐步调整，让皮肤恢复健康状态。