随着人们对空气质量关注度的提升，PM2.5这个概念逐渐走入大众视野。PM2.5指的是空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，因其体积小、容易被吸入人体深部，对健康影响较大。尤其在室内环境中，PM2.5的浓度直接影响我们的呼吸健康。

那么，PM2.5在室内的正常值应该是多少呢？根据世界卫生组织（WHO）和中国国家环保标准，PM2.5的浓度可以分为不同的等级：

1. 优良级：PM2.5浓度低于35μg/m³。在这种情况下，空气质量较好，对人体基本没有危害。

2. 良好级：PM2.5浓度在35-75μg/m³之间。虽然仍属于可接受范围，但长时间暴露可能对敏感人群产生一定影响。

3. 轻度污染：PM2.5浓度在75-150μg/m³之间。此时空气已经出现轻度污染，建议减少户外活动，保持室内通风。

4. 中度污染及以上：PM2.5浓度超过150μg/m³时，空气污染较为严重，不仅对敏感人群有害，也可能对普通人造成健康威胁。

对于普通家庭而言，维持室内PM2.5浓度在35μg/m³以下是比较理想的状态。如果家中有老人、儿童或患有呼吸系统疾病的人群，则更需要关注空气质量。此外，室内PM2.5的来源多种多样，包括烹饪油烟、香烟烟雾、家具释放的挥发性有机物等。因此，改善室内空气质量可以从以下几个方面入手：

- 使用空气净化器，定期更换滤网。

- 保持室内通风，尤其是在空气质量较差的天气条件下。

- 避免在室内吸烟，并减少使用高污染的清洁剂。

- 在烹饪时开启抽油烟机，降低油烟排放。

通过这些措施，我们可以有效控制室内PM2.5浓度，为家人创造一个更加健康的生活环境。总之，了解并关注PM2.5的浓度变化，是提升生活品质的重要一环。